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マンボな日々。

自分に「そのままでいいよ」と言えないマンボが言えることを目指して頑張る日々。

『心の整体』の紹介

去年10月より始めました「心の整体」

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心の整体って?

整体で体をほぐすように、心をほぐします。 
じっくり話を聞きながら、
滞っているものをほぐし流れをよくします
何について困っているのか、悩んでいるのか、
手法に走らず、本質を一緒に探ります


整体で自分の身体の歪みや癖を知り、
そうなってしまう原因を探り、そんな自分の身体とどうつき合っていくか考えるように
自分の考え方の癖や、陥りやすいパターンなんかを見つけ
その原因を探ったり、
そんな自分とどうつき合っていくか考える時間

なので、目標は
「通わなくなること!」

自分で自分と上手につき合い
ご機嫌に生きていけるようになるコツを
身につけてもらう
のを目指しています。

セッションは基本1時間
始めに5分ほど説明をし、その後45分間話を聴きます
そして、最後振り返りをし、ベイビーステップ」を設定

ベイビーステップとは?
赤ちゃんの一歩。今日寝るまでにできる小さなやること
話した中で気付いたことから、考えて設定します。
小さく具体的なことを設定。大きかったり漠然としていると出来にくいので。

日々、小さな一歩を設定し、やることで
半年後、1年後には前に進んでいる自分に気が付きます。
日々、意識なんです。

で、最後に
ピンときた「今日のカナエール」を選んで頂きます
お陰さまで「今日のカナエール」もだいぶたまり60枚近くあり。

それだけあると、どれかヒットするよね♪

というような内容です。

何回かやってみて、手ごたえ感じています。

 「あぁ~、やっぱ○○だね」と何かに気が付き納得してたり、
 「こんなに自分の話すると思わなかった。
    自分にびっくり!」
などなど。


ニーズがあるプログラムなんだなぁと実感。

ピンと来た方メッセージください。
どうぞどうぞ~

s_mambo_77@hotmail.com

★場所:東京都日野市の我が家もしくはその近所の施設
★時間:1時間(延長あり)
★金額:1h5000円
(私の他のセッションに参加してくれた方は初回3000円
)

★回数:基本単発でなく3回以上継続。
    ですが、希望回数は相談してください。