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マンボな日々。

自分に「そのままでいいよ」と言えないマンボが言えることを目指して頑張る日々。

今日のカナエール『気持ちを落ちつかせる。』

「今日のカナエール」って?コチラ

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 気持ちを落ちつかせる。

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なんか気持ちがざわつくなぁ。

そんな自分の気持ちに気が付いたら、落ちつかせよう。

あったかいものを飲む。
深呼吸をする。
好きな匂いを嗅ぐ、とか?

何をすると自分は落ち着くかな?
落ち着くアイテムを持っていると、こんな時助かるかも。

自分の落ちつくアイテムはなんだろう?