今日のカナエール『気持ちを落ちつかせる。』
「今日のカナエール」って?→コチラ
気持ちを落ちつかせる。
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なんか気持ちがざわつくなぁ。
そんな自分の気持ちに気が付いたら、落ちつかせよう。
あったかいものを飲む。
深呼吸をする。
好きな匂いを嗅ぐ、とか?
何をすると自分は落ち着くかな?
落ち着くアイテムを持っていると、こんな時助かるかも。
自分の落ちつくアイテムはなんだろう?
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気持ちを落ちつかせる。
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なんか気持ちがざわつくなぁ。
そんな自分の気持ちに気が付いたら、落ちつかせよう。
あったかいものを飲む。
深呼吸をする。
好きな匂いを嗅ぐ、とか?
何をすると自分は落ち着くかな?
落ち着くアイテムを持っていると、こんな時助かるかも。
自分の落ちつくアイテムはなんだろう?