「今日のカナエール」って？→コチラ 何のためにやっているのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本来「こうなりたい！」という目的があってのなにかなのに気が付くと、「やることが目的」となってしまってること。結構あるな～ なんでやってるんだっ…

「今日のカナエール」って？→コチラ 始めてみる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は新月。そして、旧暦1月1日。旧正月。何かを始めるのにいいらしい。 こういうのって、本当とか嘘とか、そんなこと考えずもう、のった者勝ちな気がするん…

「今日のカナエール」って？→コチラ 行動する。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー あれこれ考えず、動いてみる。 「やる」か「やらない」か。 本当それだけの違いだと気が付いた去年。 それでも気が付くと あーだこーだ言って動かずに終わることが多い日…

「今日のカナエール」って？→コチラ 手放してみる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いろんなこだわりや執着を 手放してみる。 そしたらどんなことが起こるんだろう？ 難しそうだけどやってみる。 まずは意識してみる。 私は何をそんなに握り…

「今日のカナエール」って？→コチラ 不調はサイン。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー体の不調。心の不調。仕事の不調。関係性の不調。「ああしよう」「こうしよう」と解決策にいく前に、 「なんでこうなったんだ？」不調は「このままじゃいかん」のメッ…

「今日のカナエール」って？→コチラ 整える。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー体調を崩しておりました。 私は体調を崩している時って、たいてい身の回りも、気持ちも、あちこち乱れております。 まず、体調を整える。そして、身の回りを整える。そした…

「今日のカナエール」って？→コチラ 時々止まってみる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「今どこに立ってるかな？」「今どんな状態かな？」 時々止まってみるのって大事。 今立っている場所、今の自分の状況をしっかり確認できるととても安心する。 …

「今日のカナエール」って？→コチラ 忘れちゃうなら、工夫をする。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一生懸命聞いてるのに忘れちゃう。同じことを何度も聞いてしまう。 忘れちゃう自分に落ち込んでるヒマがあるなら工夫を考える。 メモをとる習慣を…

「今日のカナエール」って？→コチラ 幸せは意外と近くにある。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 幸せは、ついつい外に求めてしまったりないものに目がいってしまうことってあるけど 当たり前の生活。普通の毎日。 これがどんなに幸せであるか。 幸せは…

「今日のカナエール」って？→コチラ 始めてみる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 1/11は、111と1が3つも並ぶので何かを始めるのにいいらしい。 こういうのって、本当とか嘘とか、そんなこと考えずもう、のった者勝ちな気がするんだよね。 それが、豊か…

「今日のカナエール」って？→コチラ 連絡してみる。 ーーーーーーーーーーーーーーー ふと、浮かんだ顔。ふと、思い出した名前。 「わざわざ連絡するのもなぁ」「用事ないしなぁ」「話すこと特にないしなぁ」 なんてあれこれ考え、結局連絡しないこと結構あ…

「今日のカナエール」って？→コチラ さあ、動き出そう。ーーーーーーーーーーーーーーーー息子始業式。お勤めに行ってる方はもう既に通常営業に入っていると思いますがですが小学生母は、やっとこ今日からであります。ふぅ。体がなまってるぜ！さてさて、今…

「今日のカナエール」って？→コチラ JumpからFLYへ!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みなさんあけましておめでとうございます。2017年がやってきました。 JumpからFLYへ!! 2016年は「今日のカナエール」を始めるなどいろんなことにチャレン…

「今日のカナエール」って？→コチラ 終わりよければすべてよし！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2016年もいよいよおしまい。 いろいろやり残したことなどあるかもしれません。 でも、今日も健康。ごはんがうまい。それ…

「今日のカナエール」って？→コチラ 生きてる。 それだけで本当に嬉しいこと。久しぶりのカナエールです。 身近な人との別れがありました。当たり前のことが当たり前でないことを改めて感じました。 生きてる。それだけで本当に嬉しいことなんだなぁ。 当た…

「今日のカナエール」って？→コチラ やさしい誰かさんの存在。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ ふと、顔をあげ周りを見回してみるとそんな存在がたくさんいることに気が付いた。 あぁ～ありがたいなぁ。 私は幸せだった。

「今日のカナエール」って？→コチラ 話して気付く、自分の気持ち。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 言葉にして口から出すことによって初めて気付く自分の気持ち。改めて気付く自分の状態。 言葉に出すと、よくわかる。 どうしたいのかがわかると、ど…

「今日のカナエール」って？→コチラ 幸せの形は1人1人違う。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 幸せだなぁと思う時が幸せ。形はそれぞれ。いいとか、悪いとかない。 あなたの幸せはどんな形ですか？ あなたは今、幸せですか？

「今日のカナエール」って？→コチラ うの 自分を大事にするってどういうこと？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 先日上のテーマで4月から働きだす保育科の学生達とお話ししてきました。 「自分にごほうびをあげる」「仕事とプライベートをきちんと…

「今日のカナエール」って？→コチラ ねぎらう。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 来週とある市のPTA連合会の会合にてワークショップ「育自の魔法」をする予定。なんと、参加者は330人！ どんな場になるのか？すごーく楽しみ。 「どんな場にするか？」…

「今日のカナエール」って？→コチラ 言い訳はゴクンと飲み込み、 やります！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ やることたくさんあって。。。忙しくて。。。 と、出来ていない理由をあれこれ説明したくなるけどそんな言葉をゴクンと飲んで、よっし。頑…

「今日のカナエール」って？→コチラ おてんとさんは、みてくれてるよ。 －－－－－－－－－－－－－－－－－誰も見ていなくてもおてんとさんは見ています。 いいことも、悪いことも。 おてんとさんと自分に堂々とできるように努めにゃいかんね。 うっす。

「今日のカナエール」って？→コチラ 自分のために、なにかする。 －－－－－－－－－－－－－－－ 自分のために花を買う。自分のためにご飯を作る。自分のためになにか準備する。 自分を大事に扱うと、どんな気持ちが生まれるかしら？ 私は今朝自分のために…

「今日のカナエール」って？→コチラ 大丈夫。－－－－－－－－－－－－－－－－ 大丈夫大丈夫。そのままで大丈夫。

「今日のカナエール」って？→コチラ 終わりよければ、すべてよし！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ 11月も今日でおしまい。 「あれもできなかった」「これもできなかった」 あ”～ 大丈夫。あと1日あります。 今日がよければ大丈夫。ご機嫌に過ごしまし…

「今日のカナエール」って？→コチラ 時々足元を、確認してみる。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 今どこにいるのかしら？ちゃんと自分の足で立ってるかしら？ なんだかふわふわしている時忙しくて周りが見えていない時ちょっと止まって足元を見てみる。 …

「今日のカナエール」って？→コチラ ひとつひとつ、丁寧に。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 心が浮かれてる時心がざわついてる時心が沈んでいる時 そんな時こそ、丁寧に。 ひとつひとつ、丁寧に取り組み丁寧に仕上げてみる。

「今日のカナエール」って？→コチラ 結果はどうあれ、 チャレンジした自分はエライ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 「あ～すればよかった」「こ～すればよかった」 後から思うこと、いっぱいあるけど「やらない」ではなく「やる」選択をした…

「今日のカナエール」って？→コチラ 楽しいことをしよう。 －－－－－－－－－－－－－－－ 本日開催したWS「育自の魔法」の参加者の言葉。 楽しいことをすると、元気になるよねぇ。楽しいことをすると優しくなれる。 本当にそう思う。 という訳で、楽しくカ…

「今日のカナエール」って？→コチラ 出来る出来ないは置いておいて 想像は自由だ!! －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ やりたいこと。やってみたいこと。なりたい自分。 出来る、出来ないでなくてしたい、したくない。 あなたはどうしたい？ したい…