今日のカナエール『そうなんだねぇと気付くだけでいい』

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　ネガティブな気持ちは、

「そうなんだねー」と気付くだけでよい。

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イライラする気持ち
プンプンする気持ち
メソメソする気持ち

止めない。フタしない。
ジャッジしない。
落ち込むこともないし、
責めることもしなくていい。

ただ、気付くだけでいい。