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マンボな日々。

自分に「そのままでいいよ」と言えないマンボが言えることを目指して頑張る日々。

今日のカナエール『できる自分をイメージする。』

「今日のカナエール」って?コチラ

 

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 できる自分をイメージする。

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うまくいかなかったり、嫌なことがあると、
自分のことついつい攻めモードにはいってしまう。

 ストップ!

私はどうしたいんだっけ?
私はどうなりたいんだっけ?

なりたい姿をイメージ。
できる自分をイメージ。

大丈夫。イメージしたらちゃんと動き出すんだよ。

 

 

 

 

 

今日のカナエール『何を学ぶか。』

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  やってみてわかること。
 そこから何を学ぶか。

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頭の中だけの想像では予想もつかないこと。
やってみてわかることって、本当あるなぁ、と。

今日、大失敗をしました。
でも、その大失敗から得るものがたくさんありました。
その時は、恥ずかしいし、できない自分が残念だけど
でも、その経験があるからこそ気づけることがある。

やってみたからわかること。
そのやってみたからわかったことに目を向けるか。
できなかった経験に目をむけるか。

どちらに目を向けるかで、その後の自分は大きく変わっていくんだろうな。

今日のカナエール『「なったら嫌だなぁ」は、まだなっていない。』

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 「なったら嫌だなぁ」は、
 まだなっていない。

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「あぁなったら嫌だなぁ」「こうなったらどうしよう」って考えてしまい、
それで、なにかするのをやめてしまったり、
ただただ、時間だけ過ぎてしまったり...
そんなことが、結構ある私です。

 む、無駄!( ノД`)

「なったら」は、まだなっていないんです。
「なったら」は、まだ起こっていないんです。

人間って、仮設を立て、それを実現させようとする生き物らしい。

 「~なったら」という仮説を立て、
 一生懸命、それを実現させようとする私。

い、いかん!!

「こうなりたい!」という仮説を立てる癖をつけないと、だね。

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すっかりご無沙汰の「今日のカナエール」であります。
毎日描いてるけど、なかなか投稿までたどりつけず。
今日からまた頑張るさ~

今日のカナエール『気持ちを落ちつかせる。』

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 気持ちを落ちつかせる。

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なんか気持ちがざわつくなぁ。

そんな自分の気持ちに気が付いたら、落ちつかせよう。

あったかいものを飲む。
深呼吸をする。
好きな匂いを嗅ぐ、とか?

何をすると自分は落ち着くかな?
落ち着くアイテムを持っていると、こんな時助かるかも。

自分の落ちつくアイテムはなんだろう?

今日のカナエール『できるところから、まずは始めてみる。』

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  できるところから、まずは始めてみる。

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千里の道も一歩から。
本当にそうだなぁ~と改めて。

やると決めたのに、なかなか手が付けられず後回しにしてしまい
段々どっからどうしていいのかわからなくなり、
そして現実逃避する、そんな癖がある方手をあげてください。

 はい!(キリッと)

小人のくつやのように、小人さんがやってくれる訳ではなく、
風邪のように寝てれば治ってくる、なんてことはないのです。

やれば終わる。やらなければ終わらない。

一気にどどっと終わらせることも、意外と不可能な話。
大きな岩を背負うことは難しいけど
とんかちでカンカン砕いて、細かくしたものなら運べるのです。

まずはカンカン叩いてみる。
まずは、小さなできることから始めてみる。

本当、そこからだよね。

動けば必ず、何かが動く。

今日のカナエール『自分にあうペース。』

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  自分にあうペース。

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途中で嫌になってやめてしまう。
やり遂げられたとしても、燃え尽き暫く動けん。

やらないか、やる。
全くやらない、か、やりすぎる。

0か100じゃなくて、
70~80くらいのところで、ずっとやりたいんだよねぇ。

自分にあうペース。

70~80くらいのところでやれたら、いい感じにできそうなんだけどなぁ。

そろそろ、自分にあうペースをつかみたいところ。

今日のカナエール『きちんと終わらせる。』

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 きちんと、終わらせる。

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いろんなことをやりっ放しのまま、新しいことを始めるのが得意です。

始めたら、終わらせる。
どんな形でも、とりあえず終わらせる。
これって大事だよね。

きちんと終わらせたく、
その「きちんと」に時間かかり、
結局、段々嫌になって後回しになり
そして、そのまんま、というパターンが多い。

「きちんと」は自己満足。
そこにこだわりたかったら、さっさと「きちんと」仕上げる。

これが私の課題。
来年度のモットーすぐやる課! 頑張るっす。