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マンボな日々。

自分に「そのままでいいよ」と言えないマンボが言えることを目指して頑張る日々。

今日のカナエール『整える。』

今日のカナエール

「今日のカナエール」って?コチラ

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 整える。

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体調を崩しておりました。

私は体調を崩している時って、たいてい
身の回りも、気持ちも、
あちこち乱れております。

まず、体調を整える。
そして、身の回りを整える。
そしたらきっと心の中を整うでしょう。

「調身調息調心」
調身とは身を調える(ととのえる)こと、
調息とは呼吸を調えること、
調心とは心(精神)を調えること。

禅語はいつもすばらしい。

精進精進~