2017-01-14

妊婦さん、または0～2歳児のお子さんをお持ちのお母さん必見

【妊婦さん、または0～2歳児のお子さんをお持ちのお母さん必見】
シェア大歓迎。必要な方に届きますように～

「私のハッピーボード」というワークショップを開催します。

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1/23(月) 　まんまる助産院(東京都立川市)
■時　間：10:30~12:00
■場　所：まんまる助産院「まんまる八角堂」
http://manmaru-jyosanin.com/
■参加費：500円
■対　象：妊婦さん・妊婦さんじゃない方も大歓迎
■定　員：先着 6名
■進　行：渡邉さち
■申　込：メールにてs_mambo_77@hotmail.com

私のハッピーボードって？
あなたが困った時、元気がない時に
あなたの気持ちを落ち着かせ、
ハッピーな状態へ運んでくれるボートです。

内容は？

「私ってどんな人？」「何が好きなの？」
そんな自分と向き合い、
「そのためになにができるかな～」を探ります。

妊婦さんは、今の生活では見られない
「産後の困った！」を客観視して、そのための準備ができます。
妊婦さんじゃない人は、気ぜわしい生活の中で
立ち止まって考える貴重な機会。
自分の未来に旅立つハッピーボートを描き、
船出のキーが見つかるかも。
「人生のハッピーボート」の船出のためのワークショップ。

ピンときた方是非是非。
申し込みお待ちしています♪

2017-01-13

『心の整体』参加者の声①

心の整体参加者の声

【心の整体】

整体で体をほぐすように、心をほぐします。　
じっくり話を聞きながら、滞っているものをほぐし流れをよくします。
何について困っているのか、悩んでいるのか、手法に走らず、
本質を一緒に探ります。

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10月末にfacebookのタイムラインにポンッとあがってきて、
【心の整体】というキーワードにズキュンときて、
即「はじめまして」の連絡をさせていただき、
お友達になった、渡邉さちさん。

私は、心と体をほぐすセラピストと名乗っているので、
【心の整体】って、めっちゃ響いたんですよね(^^)

カウンセリングから、心をほぐしていく。

今まで、「カウンセリング」というものを受けたことがなかったので、
当日まで、ドキドキ&ワクワクでした！

当日はじめてお会いした、さちさんは、
親しみやすさ全開の素敵な方。
第一印象から、すごくホッとできるって才能じゃないかな〜✨

当日私の受けた【心の整体】は1時間。

質問に答えていく形になるのかな〜〜と
思っていたら、
気が付いてみたら、ほとんど自分が喋っていた（笑）

しかも、はじめましての方だからこそ、
自己紹介も兼ねて、自分の今に至るまでの経緯を話していたのですが、
それがすごく良かった。❣️

普段、そこまでまとめて自分のことって語ることはなかったのだけれども、
心の整体の時間は、さちさんの絶妙な相槌とともに、
順序立てて自分の事を、自分の心の内側も含めて深く語っていく。

そうしていく事で、
ものすごく自分の事がわかったし、
頭の中で考えるだけじゃなくて声に出すことで、再認識もできました。❣️

さちさんの絶妙な相槌とともに、
壮大なる自分語りが終わり、
いろんな発見があった後に、
今度は、
『その気づきを、日々の生活に活かしていきましょう』ということで、
カードを書きました。

こうなりたい自分に近づくための、
ベイビーステップ。

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最初の一歩となる行動を明らかにしたことで、
1カ月かかりましたが、
こうなりたい自分への一歩、最近クリアできる日が増えてます。

目に見える一歩。
それがすごく嬉しい。

【心の整体】
素晴らしいひとときでした。

さちさん、ありがとうございました。

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✨

2017-01-13

今日のカナエール『忘れちゃうなら、工夫をする。』

今日のカナエール

「今日のカナエール」って？→コチラ

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　忘れちゃうなら、工夫をする。

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一生懸命聞いてるのに忘れちゃう。
同じことを何度も聞いてしまう。

忘れちゃう自分に落ち込んでるヒマがあるなら
工夫を考える。

　メモをとる習慣をつける。2017

2017年の私は、もう忘れない。

2017-01-12

『私のハッピーボード』のモニターさんの声

①今日の体験をひと言でいうと？
②参加してどうだった？
③これからやってみたいことある？
④これから受ける方へメッセージ

★きょうこさん（39歳）
　0歳と4歳のお子さんをお持ちの方
①自分ってどんな人？
②書き出すことで改めて自分がどんな風に考えているのか見つめなおすことができた
　好きなものを考えることは楽しい
　他の人の人生経験
③使えるサービスや場所についてもっと知りたい。
　(特に妊婦さんは)
④出産、育児は、体だけでなく精神的にも大きな変化があります。
　1人の時間(夫婦の)を大切にし、うまれてくる宝ものをむかえてください。

★2月に出産を控えている妊婦のＭさん
①子育てにはいっても、のんびりポジティブにいこうと思う
②落ち込んだりしたとき、自分をケアすることが大事。
　自分を救う手立てを意識的に増やしたい。
③イライラしたら、今日みんなで共有した「ま、いっか」を思い出すようにする
④「自分救う、ケアする」という思考は大事だよ～と伝えたい。

★けいこさん（34歳）
　0歳と2歳のお子さんをお持ちの方
①「ま、いっか」でいい！
②「書く」て自分を客観的にみられていい
　あと、他の人の意見をきいていいのは取り入れたいと思いました
　思ったより自分が元気案をたくさんもっていることがわかった
③ま、いっか精神で過ごす。(考えすぎなところがあるので)
④「書く」と頭がすっきりしていいです。
　こういう場は生活のアクセントになる

★のりこさん（42歳）
　9才 6才 3才 9ヶ月の4人のお子さんをお持ちの方
①なんとかなる、まいっか
②みんな、まいっか～と思いながら過ごしていて、
　私も自分なりに元気になる方法を知っていたんだな～と気がつきました
　落ち込んだ時、気分が落ちている時には元気になるスイッチとして使いたいです。
③なし
④楽しむ！

2017-01-12

妊婦さん、もしくは0～2歳児の子育て真っ最中の母におすすめ！

今年より新しいワークショップを始めます。

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『私のハッピーボード』

私のハッピーボードって？
あなたが困った時、元気がない時に
あなたの気持ちを落ち着かせ、
ハッピーな状態へ運んでくれるボートです。

☆内容

「私ってどんな人？」「何が好きなの？」
そんな自分と向き合い、
「そのためになにができるかな～」を探ります。

妊婦さんは...
⇒今の生活では見られない「産後の困った！」を客観視して、
そのための準備ができます。
妊婦さんじゃない人は...
⇒気ぜわしい生活の中で立ち止まって考える貴重な機会。
自分の未来に旅立つハッピーボートを描き、船出のキーが見つかるかも。
「人生のハッピーボート」の船出のためのワークショップ。

☆なんでやろうと思ったか

これから始まる子育てにむけて
自分の準備。気持ちの準備。

困っている真っ最中は、如何せん困っているものですから
冷静に考えられず、うまく動けないことって多いです。

どうしていいのかわからない。
どう動いていいのかわからない。

自分ひとりだったら、止まって落ち着いて考えられるけど
子育てが始まってしまうと、なかなか難しい。

子どもは止まってくれない。
毎日はどんどん過ぎていく。

困っているまま、目の前のことに追われ、
そのまま進んでいくことって結構多いです。

なので、
困っていない時に、
そうなった時のための準備。

・自分はどんな時困るのか？
・そんな時どうしてほしいのか？
・どんなことすると元気になるのか？
・困った時は誰にヘルプを出そうか？
などなど。
そんなワークを考えてみました。

去年11月にお試しで実施したところ、
とっても満足度が高し！　
必要としている方が多いと感じました。
モニターさんの声はコチラ

ピンときた方どうぞどうぞ。
お待ちしています～♪

【開催予定】

1/23(月) 　まんまる助産院(東京都立川市)
■時　間：10:30~12:00
■場　所：まんまる助産院「まんまる八角堂」
※ブログでも紹介してくれています。
■参加費：500円
■対　象　：妊婦さん・妊婦さんじゃない方も大歓迎
■定　員：先着 6名
■進　行：渡邉さち
■申　込：メールにてs_mambo_77@hotmail.com